Terapie Complementari
Presso i nostri centri, accanto ai percorsi di psicoterapia, proponiamo anche servizi integrativi come medicina cinese, Qi Gong e yoga terapeutico. Un approccio che unisce mente e corpo, offrendo strumenti concreti per sostenere il benessere e rendere il percorso di cura più completo ed efficace.
Medicina Cinese
La medicina cinese rappresenta un sistema terapeutico completo che considera la persona nella sua unità di corpo, mente ed energia. Attraverso strumenti come agopuntura, fitoterapia, dietetica e tecniche manuali, interviene sugli squilibri che possono manifestarsi sia a livello fisico sia emotivo. È particolarmente indicata in presenza di ansia, insonnia, stanchezza cronica, somatizzazioni, disturbi digestivi o tensioni legate allo stress prolungato. Gli effetti benefici includono una migliore regolazione del sistema nervoso, un aumento dell’energia vitale, una riduzione delle tensioni e una maggiore stabilità emotiva. Integrata alla psicoterapia, consente di lavorare non solo sui contenuti mentali e relazionali, ma anche sulle componenti corporee e profonde del disagio, favorendo un cambiamento più duraturo e radicato. Può essere richiesta sia come supporto parallelo a un percorso psicologico, sia come intervento mirato nei momenti in cui il corpo manifesta segnali di squilibrio che accompagnano o precedono il disagio psichico.
Qi Gong medico
Il Qi Gong medico è una pratica terapeutica basata su movimenti lenti, respirazione consapevole e attenzione mentale, finalizzata a riequilibrare il flusso energetico e a calmare la mente. Si tratta di un metodo accessibile a tutti, che può essere adattato alle condizioni e alle esigenze individuali. È indicato per chi vive stati di ansia, agitazione, difficoltà di concentrazione, affaticamento mentale o tensioni corporee persistenti. Tra i principali benefici vi sono la riduzione dello stress, il miglioramento della qualità del sonno, una maggiore centratura e una più profonda consapevolezza corporea. Inserito all’interno di un percorso psicoterapeutico, il Qi Gong offre strumenti pratici da utilizzare nella quotidianità, aiutando la persona a gestire le emozioni e a interrompere i meccanismi automatici di attivazione. Può essere richiesto sia come supporto alla terapia, sia come percorso autonomo per chi desidera lavorare sul proprio equilibrio interno in modo attivo e partecipativo.
Yoga terapeutico
Lo yoga terapeutico è un approccio personalizzato che utilizza posture, tecniche di respirazione e rilassamento per sostenere il benessere psicofisico. A differenza delle pratiche di gruppo standard, il lavoro viene adattato alle caratteristiche, ai limiti e agli obiettivi della persona, diventando uno strumento mirato di cura e prevenzione. È indicato in caso di ansia, tensioni muscolari, difficoltà nel rilassamento, disturbi del sonno, ma anche come supporto nei momenti di cambiamento o di particolare carico emotivo. I benefici comprendono una migliore regolazione del sistema nervoso, una riduzione dei livelli di stress, un aumento della flessibilità e della consapevolezza corporea, oltre a una maggiore capacità di gestire le emozioni. Integrato alla psicoterapia, lo yoga terapeutico permette di radicare nel corpo i cambiamenti emersi durante il lavoro clinico, facilitando un processo di trasformazione più completo. Può essere richiesto sia come integrazione a un percorso psicologico, sia come intervento specifico per chi sente il bisogno di ritrovare equilibrio attraverso il corpo e il respiro.