Il nostro metodo: la persona al centro nella sua interezza
In Mental Care crediamo che il benessere psicologico non significhi soltanto superare una difficoltà, ma anche sviluppare consapevolezza, autonomia e una relazione più profonda con se stessi. Il nostro approccio integra la psicologia clinica contemporanea con una visione della persona che considera mente, corpo, relazioni e dimensione interiore. Per questo abbiamo organizzato la nostra proposta in tre aree complementari, pensate per rispondere a esigenze differenti.
I nostri percorsi
Percorso Clinico
Il Percorso Clinico è dedicato alla prevenzione, alla valutazione e al trattamento delle difficoltà psicologiche. Attraverso la psicoterapia cognitivo-comportamentale, l'Acceptance and Commitment Therapy (ACT) e altri interventi appropriati alle esigenze della persona, affrontiamo disturbi d'ansia, depressione, disturbo ossessivo-compulsivo, difficoltà emotive e relazionali. Ogni percorso nasce da una valutazione individuale e viene costruito insieme al professionista, con obiettivi chiari e attenzione ai progressi.
Comprendere il disagio. Ritrovare il proprio equilibrio
Percorso benessere, crescita personale
Il benessere non coincide soltanto con l'assenza di sofferenza. Significa anche imparare a riconoscere i propri valori, coltivare relazioni significative e sviluppare una maggiore consapevolezza del corpo e della mente. Il Percorso Benessere valorizza pratiche contemplative, meditazione, Yoga, Qi Gong e percorsi di crescita personale ispirati anche alle tradizioni filosofiche e psicologiche orientali. Uno spazio dedicato alla cura della vita interiore, alla conoscenza di sé e alla ricerca di un equilibrio più autentico.
Coltivare la consapevolezza. Dare significato alla propria vita.
La prevenzione diventa accessibile.Mentalcare digital
La tecnologia può avvicinare le persone alla conoscenza del proprio benessere psicologico e facilitare il primo contatto con un professionista. Con Mental Care Digital sviluppiamo strumenti per l'orientamento, la prevenzione e il supporto ai percorsi psicologici. È già disponibile il nostro screening psicologico online gratuito, che consente di esplorare alcune aree del benessere emotivo e psicologico e ricevere un primo riscontro orientativo. Lo screening non costituisce una diagnosi e non sostituisce una valutazione professionale. È possibile richiedere anche un colloquio gratuito di orientamento con un professionista del centro.
Psicologia occidentale e Psicologia asiatica
Due prospettive, una visione più ampia della persona.
Uno degli elementi distintivi della nostra filosofia è il dialogo tra la psicologia contemporanea e le tradizioni psicologiche e contemplative asiatiche. La terapia Naikan, la terapia Morita, la meditazione buddhista, lo Yoga e il Qi Gong offrono differenti prospettive sull'attenzione, sulle emozioni, sull'accettazione e sul rapporto tra individuo e mondo. In Mental Care approfondiamo queste tradizioni valorizzandone il patrimonio culturale e le possibili applicazioni, distinguendo sempre gli interventi clinici dalle pratiche educative e di benessere. Crediamo che prendersi cura della persona significhi anche aiutarla a riscoprire i propri valori, il significato dell'esistenza e la capacità di vivere con maggiore consapevolezza.